четверг, 9 января 2014 г.

Уважаемые родители, проведите  с детьми комплекс утренней гимнастики по теме: "Зима" .



Комплекс утренней гимнастики           
без предметов
(для детей 3 – 4 лет)

«Зимушка – зима»

1. «Падает снег»
И.П.: ноги на ширине ступни параллельно, руки внизу.
1 – 4 – поднять руки через стороны и плавно опустить их.
                                                                          (5 раз).

2. «Играем в снежки»
И.П.: прежнее.
1 – 2 – наклониться, «взять снег».
3 – выпрямиться, «слепить снежок»,
4 - замахнувшись, «бросить снежок».
                                                                          (3 раза каждой рукой).

3. «Поедим на санках с горки»
И.П.: прежнее.
1 – 2 – присесть, руки вперёд (держись за верёвочку).
3 – выпрямиться.
                                                                     (5 раз).

4. «Поедим на лыжах с горки»
И.П.: прежнее.
1 – 2 -не сгибая колен, наклониться вперёд – вниз, руки отвести назад.
3 – выпрямиться.                                             (6 раз).

5. «Дети рады зиме».
И.П.: ноги на ширине ступни, руки на поясе.
Прыжки на двух ногах на месте.
        (3 раза по 10 прыжков).

Комментариев нет:

Отправить комментарий